После сессии у вас может появиться:
- больше ясности в том, что с вами происходит - и почему (вместо хаоса и перегруженности)
- понимание своих мыслей, эмоций и реакций, а не просто их проживание
- возможность увидеть ситуацию со стороны и выйти из "закольцованных" мыслей
- ощущение направления - что делать дальше и какие шаги возможны
- ощущение внутренней опоры, облегчения и поддержки
Количество сессий, необходимых для более глубоких и устойчивых изменений, всегда индивидуально и зависит от вашей ситуации, ваших целей и того темпа, который подходит именно вам.
