Po srečanju lahko začutiš:
- več jasnosti o tem, kaj se ti dogaja — in zakaj (namesto zmede in preobremenjenosti)
- boljše razumevanje svojih misli, čustev in odzivov — namesto da te preprosto posrkajo vase
- sposobnost, da stopiš korak nazaj, pogledaš svojo situacijo od zunaj in izstopiš iz kroga ponavljajočih se misli
- jasnejšo smer — kaj storiti naprej in kateri koraki so mogoči
- občutek notranje stabilnosti, olajšanja in podpore
Število srečanj, potrebnih za globlje in trajnejše spremembe, je vedno individualno in je odvisno od tvoje situacije, ciljev in tempa, ki ti ustreza.
